Receita de frappé de frutas

As bebidas de frutas conhecidas como smoothies não são somente saborosas: elas podem ser verdadeiras refeições nutritivas em um copo.

3/4 de xícara de suco Minute Maid® Mixed Berry Blend
3/4 de xícara de suco Minute Maid® Orange
4 morangos inteiros e congelados
1 banana pequena, madura e descascada
3 colheres de sopa de iogurte de baunilha com baixo teor de gordura
1 morango fresco cortado ao meio para enfeitar (opcional)

Misture os sucos, os morangos congelados, a banana e o iogurte em um liquidificador. Bata na velocidade alta até que fique macio e espumoso. Coloque em copos gelados para servir. Enfeite com o morango fresco e sirva.

Rende 2 porções

Análise nutricional: Tamanho da porção: 1 e 1/4 xícara; calorias: 155; proteínas: 2g; gordura: < 1g; sódio: 26 mg; colesterol: 1mg; fibras: 2g

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