Cuatro pasos sencillos para mantener un buen estado físico todos los días   

Puntos de interés de los Lineamientos sobre la Actividad Física en Estados Unidos (2008)   

Es tiempo de un receso: Mantente en movimiento   (New York Times)

Salir para obtener una dosis diaria de espacio verde   (New York Times)

Ejercicio: para diabetes tipo 2, 2 tipos de entrenamiento   (New York Times)

Un programa para jóvenes permite acabar con una moda poco saludable   (BGCA)

¿Caminar evita los accidentes cerebrovasculares?   (Reuters)

¿Desea bajar de peso? Súbase a la bicicleta    (Reuters)

El ejercicio de la madre puede ayudar a "normalizar" el peso del bebé   (Reuters)

El ejercicio fuera del horario escolar ayuda a las niñas con sobrepeso   (Reuters)

Estado físico de los niños: Estrategias engañosas para que los niños estén en movimiento   (Reuters)

El ejercicio protege y mejora el cerebro que envejece   (Reuters)

El ejercicio prescrito por el médico aumenta la actividad física    (AJMC)

Lineamientos de Actividad Física para Estadounidenses (2008)   (US HHS)
El Departamento de Salud y Servicios Humanos (Department of Health and Human Services) de Estados Unidos publicó los primeros Lineamientos sobre la Actividad Física en Estados Unidos en el 2008, los cuales describen los tipos y la cantidad de actividad física que ofrecen importantes beneficios para la salud.

The ABC of Physical Activity for Health: a consensus statement from the British Association of Sport and Exercise Sciences (El ABC de la actividad física para la salud: una declaración de consenso de la Asociación Británica para las Ciencias del Deporte y del Ejercicio)   
O'Donovan G, Blazevich AJ, Boreham C, Cooper AR, Crank H, Ekelund U, Fox KR, Gately P, Giles-Corti B, Gill JM, Hamer M, McDermott I, Murphy M, Mutrie N, Reilly JJ, Saxton JM, Stamatakis E. J Sports Sci. 2010 Abril;28(6):573-91.

Deporte y Salud. Lineamientos de actividad física para estadounidenses (2008)   (UE)
Acciones políticas recomendadas para promover la actividad física en beneficio de la salud. Cuarto Proyecto Consolidado, Autorizado por el Grupo de Trabajo de la Unión Europea "Deporte y Salud", en su reunión del 25 de septiembre de 2008

Physical Activity and Public Health for Adults   : Recommendation from the American College of Sports Medicine and the American Heart Association (Actividad física y salud pública para adultos: Recomendaciones actualizadas para adultos del Instituto de Medicina Deportiva de los Estados Unidos y de la Asociación Cardiovascular de los Estados Unidos)
Powell KE, Blair SN, Franklin BA, Macera CA, Heath GW, Thompson PD, y Bauman A. Circulación 2007;116;1081-1093.

Physical Activity and Public Health in Older Adults   Recommendation From the American College of Sports Medicine and the American Heart Association (Actividad física y salud pública para adultos mayores: Recomendaciones del Instituto de Medicina Deportiva de los Estados Unidos y de la Asociación Cardiovascular de los Estados Unidos)
Circulation. (Circulación) (EE. UU.) 2007;116:1094-1105.

Exercise and Fluid Replacement   Position of the American College of Sports Medicine (Ejercicio y reposición de líquidos: Postura del Instituto de Medicina Deportiva de los Estados Unidos (2007)).
Medicine & Science in Sports & Exercise. (Medicina, Ciencia en el Deporte y Ejercicio) 2007;39(2):377-390.

La nutrición y el rendimiento atlético    Postura de la Asociación Dietética Estadounidense
Este documento de fondo actualizado vincula la bibliografia especifica relacionada con el desempeño y el un análisis riguroso y sistemático de la nutrición basado en evidencias de datos científicos actuales relacionados con las necesidades energéticas, la evaluación de la composición del cuerpo, las estrategias para modificar el peso, las necesidades de los nutrientes y líquidos, las necesidades especiales de los nutrientes durante el entrenamiento y la competición, el uso de suplementos y ayudas ergogénicas, las recomendaciones de nutrición para atletas vegetarianos y las funciones y responsabilidades de los dietistas deportivos.

Informe del Comité Científico en Alimentos sobre la composición y las especificaciones de los alimentos, orientado a satisfacer el gasto del intenso esfuerzo muscular, en especial para los deportistas   (UE)
Adoptado por el SCF el 22/6/2000

¡A moverse! Actualizaciones de la investigación desde la actividad de la ecuación del equilibrio de energía   
En este programa, el Dr. Steven Blair y el Dr. Timothy Church analizan las últimas investigaciones en lo que se refiere al paradigma "ejercicio físico versus grasas" así como las crecientes pruebas de los beneficios de la actividad física para lograr una vejez saludable y prevenir enfermedades graves, como enfermedades cardiovasculares, cáncer, Alzheimer y Parkinson, además de estrategias efectivas para motivar a los clientes a aumentar la actividad física diaria en sus vidas.

El Ejercicio es Salud: Comprensión de la Evidencia   
El Dr. Robert Sallis, presidente de la iniciativa "El ejercicio es salud", ·analiza el efecto altamente eficaz que la actividad física tiene tanto en el tratamiento como en la prevención de casi todas las enfermedades crónicas, incluso la obesidad. Ya que los costos relacionados con dichas enfermedades han aumentado, es evidente que la falta de actividad física es uno de los problemas de salud pública más importantes de nuestros tiempos.

Actitud: una nueva estrategia para lograr cambios en las conductas de salud   
En este programa, la profesora de la Universidad de Stanford, Dra. Carol Dweck, presenta Actitud (Mindset), un concepto que puede utilizarse con otras teorías y modelos de conducta de estilo de vida para promover cambios efectivos en la conducta de salud del paciente, y la Dra. Lola Coke hace una descripción general de los modelos de cambios de conducta y analiza las técnicas que los profesionales de salud pueden utilizar para ayudar a los clientes a lograr un cambio de conducta.

Entrevista motivacional en acción: habilidades y herramientas para propiciar el cambio en las conductas relacionadas con la actividad física   
Todos los profesionales de la salud necesitan un conjunto de herramientas con estrategias relacionadas con los cambios de conducta para poder tratar las diversas poblaciones de pacientes. Esta presentación ayudará a los profesionales de la salud a utilizar estas herramientas cuando trabajen con pacientes para aumentar la actividad física. El programa incluye juegos de roles para demostrar los principios de la entrevista motivacional. En este programa, Julie Schwartz, MS, RD, CSSD, LD, ACSM-HFS (de Nutri-Well Coaching) y Lola Coke, PhD, APRN-BC, ACNS, FAHA, FPCNA (miembros del consejo de la Asociación de Enfermeras Cardiovasculares Preventivas) ofrecen una presentación dinámica sobre los principios de las entrevistas motivacionales y otras herramientas relacionadas con el cambio de conducta.

Superar las barreras de la actividad física   (EUFIC)
En esta entrevista-podcast del Consejo Europeo de Información Alimentaria (EUFIC) de 2009, el doctor Mikael Fogelholm, Director de la Unidad para la Investigación de la Salud de la Academia de Finlandia, comenta qué es lo que mantiene a las personas alejadas del ejercicio físico y de qué forma podrían sentirse más motivadas.

Consecuencia de los estilos de vida sedentarios & Por qué debemos estar físicamente activos   (EUFIC)
En este podcast del EUFIC, los profesores Steven Blair y Stuart Biddle analizan el impacto de la conducta del estilo de vida sedentario y los entornos que contribuyen a la inactividad. El profesor Blair detalla los riesgos asociados con enfermedades cardiovasculares mientras que el profesor Biddle se enfoca en la inactividad entre los adolescentes europeos.

Vivir más vidas saludables con una mayor actividad física   (EUFIC)
En este podcast del EUFIC, que se grabó en la Segunda Conferencia Internacional sobre Actividad Física y Salud Pública (ICPAPH) en Amsterdam, los profesores Nick Wareham y Ken Fox comentan la importancia de la actividad física para reducir enfermedades crónicas y aumentar el bienestar mental.

Actividad física: La clave para cuidar la salud de los niños    
Basado en “Un estilo de vida activo y saludable. Una guía para padres”, realizada por la Dra. Marcela Gonzales-Gross y sus colegas. Es una hoja de información diseñada para que los padres ayuden a los niños a adoptar hábitos nutricionales buenos y equilibrados

Ayudar a sus niños a ser físicamente activos    (IOC)
Basado en “Un estilo de vida activo y saludable. Una guía para padres”, realizada por la Dra. Marcela Gonzales-Gross y sus colegas. Es una hoja de información diseñada para que los padres ayuden a los niños a adoptar hábitos nutricionales buenos y equilibrados

Nutrición para atletas: Guía práctica de alimentación para la salud y el rendimiento   
Realizada por el Grupo de Trabajo de Nutrición del Comité Olímpico Internacional (IOC) en colaboración con la Comisión de Atletas del IO.C

Consejos de hidratación durante la actividad física    

Notas y herramientas de Exercise is Medicine™   (El ejercicio es salud) (EIM)
El sitio web "El Ejercicio es Salud" (EIM) cuenta con herramientas, materiales para pacientes y otros documentos desarrollados por el Instituto de Medicina Deportiva de los Estados Unidos (American College of Sports Medicine, ACSM) para ayudar a que los profesionales de la salud utilicen el ejercicio como una "medicina" para prevenir o controlar gran parte de los problemas crónicos más frecuentes en la salud.

Calculadora de calorías quemadas de un adulto   

Calculadora de necesidades calóricas de un adulto   

Calculadora de hidratación   

Rastreador en línea de Mi Pirámide Alimentaria   (USDA)

Herramientas y calculadoras del equilibrio de la energía   (EUFIC)