¡Siéntese menos, muévase más!
Cómo comprender la fisiología de la inactividad, junto con estrategias para ayudar a los pacientes a adoptar conductas más saludables
Descripción general del programa:
Este curso describe las emocionantes noticias del joven y creciente campo de la "fisiología de la inactividad", que apunta a mejorar la salud en una sociedad sedentaria y abordar algunas de las enfermedades más comunes producto de estilos de vida sedentarios.
La fisiología de la inactividad representa un cambio de paradigma en cuanto a la forma en que pensamos acerca de cómo el estilo de vida provoca enfermedades. Dicho de manera simple, el paradigma de la fisiología de la inactividad indica que "muy poco ejercicio" no es lo mismo que "estar demasiado tiempo sentado" (inactividad física) y que estar demasiado tiempo sentado tiene efectos muy potentes en el cuerpo, lo que contribuye a las enfermedades más comunes.
Oradores:
Marc Hamilton, PhD
El Dr. Marc Hamilton, profesor en el Centro de Investigación Biomédica de Pennington, supervisa un programa de investigación reconocido internacionalmente sobre los efectos metabólicos y de salud de la inactividad física y el tiempo de sedentarismo. Su investigación pionera ha llevado al surgimiento de la nueva disciplina de investigación: la "inactividad fisiológica". Además de la investigación de la ciencia básica, este programa ayuda a una amplia gama de grupos desde escuelas hasta industrias y grupos gubernamentales con una participación en la prevención de enfermedades.
En este programa, el Dr. Hamilton explica la ciencia básica y la ciencia aplicada que lleva al desarrollo del paradigma de la fisiología de la inactividad, incluida una investigación que sugiere que los efectos poco saludables de estar sentado inactivo demasiado tiempo son independientes de si una persona hace ejercicio o no. Se pondrá énfasis en las consecuencias prácticas para los proveedores de atención médica de primera línea a fin de fomentar el cuidado médico. Esto incluirá una discusión aplicable a la pediatría, la medicina preventiva y la geriatría.
Catherine Christie, PhD, RD, LD/N, FADA
La Dra. Catherine Christie es decana adjunta del Brooks College of Health y presidenta del Departamento de Nutrición y Dietética de la University of North Florida. Es la coautora de The Latino Food Lover's Glossary, Fat is Not Your Fate, Eat to Stay Young y I'd Kill for a Cookie, además de ser editora del Manual of Medical Nutrition Therapy, una publicación de la Florida Dietetic Association que se actualiza cada año. Dietista certificada y becaria de la American Dietetic Association, la Dra. Christie es la presidenta anterior de la Florida Dietetic Association y fue presidenta durante seis años del Dietetics and Nutrition Council, que regula la profesión de la nutrición en el estado de Florida.
En este programa, la Dra. Christie analiza la investigación sobre el cambio de conducta y ofrece ideas clínicas sobre las formas eficaces con que los profesionales de la salud pueden ayudar a los pacientes a superar las barreras y descubrir la autoeficacia de la actividad física, o la voluntad, capacidad y predisposición para cambiar. Se presenta una breve revisión de la bibliografía sobre las barreras en varios grupos de pacientes y se analizan las posibles soluciones y materiales útiles que se pueden incorporar en programas de intervención y al trabajar con pacientes para determinar su propia eficacia para la actividad física.
