Cómo fomentar la salud ósea: clasificación de la ciencia

Descripción general del programa:

De acuerdo con la International Osteoporosis Foundation, la incidencia de fracturas de cadera aumentó en aproximadamente un 25% en todo el mundo entre 1990 y 2000. Se prevé que para el año 2050, la incidencia mundial de fractura de cadera aumentará en un alarmante 240% en mujeres y 310% en hombres. Además, en mujeres mayores de 45 años, la osteoporosis es la enfermedad que lleva más días al hospital en comparación con muchas otras enfermedades, incluidas la diabetes, el infarto al miocardio y el cáncer de mama.

¿Qué está causando este deterioro en la salud ósea y qué se puede hacer? Todos sabemos bien que cumplir las recomendaciones acerca del calcio y la vitamina D es muy importante para la salud ósea, ¿pero es suficiente? ¿Son necesarios los suplementos? ¿Cuál es la función de otros nutrientes, como la proteína o los ingredientes de bebidas como la cafeína y el ácido fosfórico?

Únase al Dr. Robert P. Heaney, notable experto en salud ósea y profesor de Medicina de la Creighton University, en una revisión de la investigación relacionada con los factores del estilo de vida que causan un impacto en la salud ósea, incluidos la dieta, el consumo de suplementos y la actividad física. Aprenda por qué adoptar un enfoque “mononutriente” al abordar los temas de salud es normalmente erróneo, además de cómo los estudios clínicos sobre el impacto que tiene la cafeína, el ácido fosfórico y la carbonatación en el balance de calcio dan forma a las discusiones sobre bebidas e inquietudes acerca de la salud ósea.