Los jugos que contienen esteroles vegetales ayudan a disminuir el colesterol   

Incluso con el aumento de la concientización en lo que se refiere a las enfermedades cardiovasculares, la prevención sigue siendo de gran importancia para las mujeres estadounidenses   (NHLBI)

Los factores de riesgo de las enfermedades cardiovasculares son menos comunes en las personas que consumen pescado   (Reuters)

Todos los niños deberían someterse a un análisis de colesterol: estudio   (Reuters)

El menú de estilo portugués puede ser bueno para el corazón   (Reuters)

El estrés laboral puede aumentar el riesgo de contraer enfermedades cardiovasculares en las mujeres   (Reuters)

¿Caminar evita los accidentes cerebrovasculares?   (Reuters)

La dieta mediterránea ayuda además en las enfermedades cardiovasculares existentes   (Reuters)

¿La felicidad propicia la existencia de un corazón sano?    (Heart Disease News)

Aumenta la evidencia de la relación que existe entre la vitamina D y la salud cardiovascular   (Reuters)

Cómo reducir el riesgo de ataques cardíacos    Instituto Nacional para el Corazón, los Pulmones y la Sangre de los Estados Unidos (NIH)

Prevención de enfermedades cardiovasculares    Instituto Nacional de la Salud (NIH)

Guía para un corazón sano   Instituto Nacional para el Corazón, los Pulmones y la Sangre de los Estados Unidos (NIH)

Folleto para un corazón sano en mujeres   Instituto Nacional para el Corazón, los Pulmones y la Sangre los Estados Unidos (NIH)

Su guía para la actividad física y su corazón   Instituto Nacional para el Corazón, los Pulmones y la Sangre de los Estados Unidos (NIH)

Lineamientos sobre la Actividad Física en Estados Unidos (2008)    
El Departamento de Salud y Servicios Humanos (Department of Health and Human Services) de Estados Unidos publicó los primeros Lineamientos sobre la Actividad Física en Estados Unidos en el 2008, los cuales describen los tipos y la cantidad de actividad física que ofrecen importantes beneficios para la salud.

Physical Activity and Public Health in Older Adults. (Actividad física y salud pública en adultos mayores). Recomendación del Instituto de Medicina Deportiva de los Estados Unidos y de la Asociación Estadounidense del Corazón.   
Circulation. (Circulación) (EU.) 2007;116:1094-1105.

Physical Activity and Public Health: Updated Recommendation for Adults from the American College of Sports Medicine and the American Heart Association (Actividad física y salud pública: Recomendaciones actualizadas para adultos del Instituto de Medicina Deportiva de los Estados Unidos y de la Asociación Estadounidense del Corazón)   
Powell KE, Blair SN, Franklin BA, Macera CA, Heath GW, Thompson PD, y Bauman A. Circulación 2007;116;1081-1093.

Deporte y Salud. Lineamientos para la actividad fisica de la Unión Europea (2008)   

Las dietas vegetarianas correctamente planificadas son saludables, pueden ayudar en la prevención y tratamiento de enfermedades    Postura de la Asociación Dietética Estadounidense
La Asociación Dietética Estadounidense afirma que las dietas vegetarianas correctamente planificadas, incluyendo las dietas completamente vegetarianas o las dietas veganas, son saludables, adecuadas en lo que respecta a la nutrición y pueden brindar beneficios en la prevención y tratamiento de determinadas enfermedades....Los vegetarianos parecen tener, además, niveles de colesterol LDL (lipoproteínas de baja densidad) inferiores, menor tensión arterial y tasas inferiores de hipertensión y diabetes tipo 2 con respecto a los no vegetarianos. Además los vegetarianos suelen tener un índice de masa corporal inferior y tasas generales de cáncer inferiores. Las características de una dieta vegetariana que puede reducir el riesgo de enfermedades crónicas incluyen menor consumo de grasas saturadas y colesterol y mayor consumo de frutas, verduras cereales integrales, frutos secos, productos derivados de la soya, fibras y fitoquímicos.

Enfoque de la dieta en su totalidad para comunicar la información sobre nutrición y alimentos   Postura de la Asociación Dietética Estadounidense.
“La Asociación Dietética Estadounidense afirma que la dieta en su totalidad y el patrón general de alimentos consumidos es el enfoque más importante de un estilo de alimentación saludable. Todos los alimentos pueden ajustarse a este patrón, si se consumen con moderación, en una porción adecuada y combinados con actividad física regular.”

Control del peso   Postura de la Asociación Dietética Estadounidense
Esta postura presenta los datos y recomendaciones actuales para el control del peso, incluyendo la evidencia que respalda el valor del control del tamaño de las porciones, la frecuencia de la ingesta de los alimentos, los reemplazos de las comidas, las dietas de bajo consumo de energía, la actividad física, la terapia conductual, la farmacoterapia y las cirugías.

Uso de los edulcorantes nutritivos y no nutritivos   Postura de la Asociación Dietética Estadounidense
Al incrementar el buen sabor de los alimentos/bebidas con muchos nutrientes, los edulcorantes pueden promover las dietas saludables. La evidencia científica respalda el hecho de que el consumo de edulcorantes nutritivos por sí solos no incrementa el riesgo de obesidad y que los edulcorantes nutritivos o no nutritivos no causan desórdenes en el comportamiento. Sin embargo, los edulcorantes nutritivos incrementan el riesgo de caries. El alto consumo de fructosa puede causar hipertrigliceridemia y problemas gastrointestinales en personas susceptibles. Por lo tanto, la Asociación Dietética Estadounidense establece que los consumidores pueden disfrutar de forma segura de una gama de edulcorantes nutritivos y no nutritivos cuando estos se consumen en una dieta guiada por las recomendaciones federales actuales sobre nutrición, tales como los Lineamientos Dietéticos para Estadounidenses y las Ingestas Dietéticas de Referencia, así como también los objetivos de salud individuales.

Nuevas investigaciones sobre la relación potencial que existe entre la vitamina D y la salud cardiovascular.    
En este programa de la Asociación de Enfermeras Cardiovasculares Preventivas (PCNA), el experto en vitamina D, Dr. Michael F. Holick, explica la biología de la vitamina D desde la perspectiva de la evolución humana, hace un repaso de los factores de riesgo por insuficiencia de vitamina D, así como del marcador bioquímico correcto para el estado de la vitamina D, la evidencia para la seguridad de las dosis fisiológicamente significativas, las recomendaciones clínicas y las nuevas investigaciones sobre la relación potencial que existe entre la vitamina D y la salud cardiovascular.

¡A moverse! - Actualizaciones de la investigación en lo que se refiere a la actividad de la ecuación para el equilibrio de la energía   
En este programa, el Dr. Steven Blair y el Dr. Timothy Church, investigadores sobre actividad física y salud, analizan el debate “ejercicio físico versus grasas”, la diferencia entre ejercicio y actividad física, y la investigación relacionada con la función del ejercicio en la pérdida/control de peso y la calidad de vida, la mortalidad causada por problemas cardiovasculares, la depresión y el cáncer. También analizan el apoyo cada vez mayor a la función de la actividad física al fomentar la idea de vejez saludable y prevenir enfermedades graves, como enfermedades cardiovasculares, cáncer, Alzheimer y Parkinson, además de estrategias efectivas para motivar a los clientes a aumentar la actividad física diaria en sus vidas.

El Ejercicio es Salud: Comprensión de la Evidencia   
La inactividad física ocasiona un sin número de efectos perjudiciales para la salud, y la relación entre una vida inactiva y una vida poco saludable persiste en casi todos los subgrupos poblacionales. Ya que los costos relacionados con dichas enfermedades han aumentado, es evidente que la falta de actividad física es uno de los problemas de salud pública más importantes de nuestros tiempos. En este programa, el Dr. Robert E. Sallis, director de la iniciativa "El ejercicio es salud" y ex- presidente del American College of Sports Medicine (Instituto de Medicina Deportiva de los Estados Unidos), analiza las pruebas cada vez más contundentes relacionadas con los beneficios de la actividad física y la función de los profesionales de la salud en "El ejercicio es salud" (Exercise is Medicine) (EIM por sus siglas en inglés).

Actitud: una nueva estrategia para lograr cambios en las conductas de salud    
¿No tienen la sensación de que sus pacientes están conscientes de lo que necesitan para mejorar su salud pero no lo hacen? En este programa, una de los investigadoras más destacadas a nivel mundial en el campo de la motivación, la Dra. Carol S. Dweck, profesora de psicología en la Universidad de Stanford y autora de MindSet, analiza cómo el hecho de ayudar a un individuo a identificar y cambiar su actitud puede beneficiar el proceso de cambios de conductas para la salud. La Dra. Lola Coke, enfermera y experta en entrevistas motivacionales, analiza cómo el enfoque propuesto en Mindset se adecúa a las teorías sobre conductas inherentes al estilo de vida actual y muestra cómo utilizar estas estrategias para estimular un cambio de conducta efectivo.

Entrevista motivacional en acción: habilidades y herramientas para propiciar el cambio en las conductas relacionadas con la actividad física   
Todos los profesionales de la salud necesitan un conjunto de herramientas con estrategias relacionadas con los cambios de conducta para poder tratar las diversas poblaciones de pacientes. Esta presentación ayudará a los profesionales de la salud a utilizar estas herramientas cuando trabajen con pacientes para aumentar la actividad física. El programa incluye juegos de roles para demostrar los principios de la entrevista motivacional. En este programa, Julie Schwartz, MS, RD, CSSD, LD, ACSM-HFS (de Nutri-Well Coaching) y Lola Coke, PhD, APRN-BC, ACNS, FAHA, FPCNA (miembros del consejo de la Asociación de Enfermeras Cardiovasculares Preventivas) ofrecen una presentación dinámica sobre los principios de las entrevistas motivacionales y otras herramientas relacionadas con el cambio de conducta.

Comprensión del enfoque estadounidense en lo que se refiere al control de peso: la función de los edulcorantes de bajas calorías    
En este webinar, el Dr. Adam Drewnowski, un experto en conducta alimentaria e investigaciones sobre saciedad, y el dietista registrado Robyn Flipse analizan los factores que tienen impacto en la elección de alimentos y la conducta alimentaria de los consumidores y cómo estos se relacionan con los desafíos para controlar el peso, y la función de los edulcorantes bajos en calorías y sin calorías en el control del peso.

Cómo convertir la epidemiología en consejos sensatos de salud pública    
¿Siente que tiene dificultad para responder cuando le preguntan sobre los hallazgos obtenidos de los estudios epidemiológicos nutricionales? En este programa, el Dr. Douglas Weed, uno de los médicos epidemiólogos de mayor renombre en el país, analiza las diferencias principales que existen en la bibliografía científica y la manera en que los medios comunican los datos epidemiológicos a la población en general. El Dr. Weed explora las técnicas efectivas de comunicación con los pacientes en lo que se refiere a los riesgos/ventajas de las asociaciones “poco sustentadas”. Esto incluye lo que se puede y no se puede decir sobre asociaciones, causas, riesgos y las recomendaciones (en temas como dietas, salud pública, políticas) que se deben o no se deben dar.

The Heart Truth   (NHLBI)
Material de la campaña The Heart Truth para una gran variedad de ámbitos, como por ejemplo centros de atención médica, empresas, organizaciones sin fines de lucro y grupos comunitarios. El sitio también ofrece The Heart Truth for Women: un kit del orador que incluye un video y una guía del orador fáciles de usar.

Hoja de información sobre los esteroles vegetales   (IFIC)

Notas y herramientas de Exercise is Medicine™   (EIM) (El Ejercicio es salud).
El sitio web "El Ejercicio es Salud" (EIM) cuenta con herramientas, materiales para pacientes y otros documentos desarrollados por el Instituto de Medicina Deportiva de los Estados Unidos (American College of Sports Medicine, ACSM) para ayudar a que los profesionales de la salud utilicen el ejercicio como una "medicina" para prevenir o controlar gran parte de los problemas crónicos más frecuentes en la salud.

Obtener el punto óptimo en un estilo de vida activo y saludable    

Datos sobre los edulcorantes de bajas calorías   

Hoja de información sobre la cafeína y la salud    (IFIC)
Esta hoja de información del Consejo Internacional de Información Alimentaria (IFIC) brinda la ciencia en lo que se refiere a la relación que existe entre la cafeína y la salud cardiovascular y abarca conceptos erróneos comunes.

La hidratación y nuestro cuerpo   

Calculadora de IMC para adultos   

Calculadora de necesidades calóricas de un adulto   

Calculadora de calorías quemadas de un adulto   

Tabla de comparación del contenido calórico de las bebidas   

Crear una dieta (Create-A-Diet): Cómo seleccionar los alimentos para lograr una dieta saludable para el corazón   (NIH)

Mi Pirámide Alimentaria   (USDA)

Calculadora de riesgos de ataques cardíacos (10 años)   (NHLBI)

Herramientas y calculadoras del equilibrio de la energía   (EUFIC)