La formación de huesos sanos comienza en las primeras etapas de la vida. La masa ósea se forma principalmente durante la niñez y la adolescencia y tiene su pico máximo entre los 30 y 35 años.
Pero le tenemos buenas noticias. Los estudios demuestran que sin importar la edad que usted tenga, una dieta que incluya nutrientes para el desarrollo de los huesos y un estilo de vida activo puede desacelerar el proceso natural de pérdida de masa ósea.
Todos sabemos que el calcio es bueno para los huesos. Pero hay otros nutrientes como vitamina D, fósforo, proteína, vitamina K, vitamina C, magnesio y fluoruro, que cumplen una importante función en la salud ósea. Las investigaciones también sugieren que una dieta rica en isoflavonas está relacionada con la salud ósea. Obtenga más información sobre la función de los nutrientes y los ingredientes funcionales de su cuerpo.
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